L'éloge de la lenteur ...
Le Yin Yoga a un pied dans la tradition chinoise , l'autre dans celle du yoga comme son nom l'indique.
Une autre façon de travailler sur le Qi , l'énergie et de lever les stagnations dans les méridiens d'acupunctures.
La particularité du Yin Yoga est sa facilité d'exécution, son aisance physique et les prouesses de souplesse.
Il est accessible au plus grand nombre et favorise un état méditatif grâce aux postures tenues environ 3 mn .
Chaque posture permet au corps de se détendre , il relâche ainsi les tensions et libère les fascias.
Le Yin Yoga nous guide vers l'équilibre
Adultes et adolescents
Dans le confort du domicile, soit séance à distance en groupe ou individuelle.
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, de coussin, de brique , d'un bolster ou un gros oreiller de sangles ou d'un foulard.
Votre monitrice Jannick Del Mistro a suivi une formation spécifique de Yin Yoga
Tarif sur simple demande au 06 25 68 37 21
Inscription et règlement aux ateliers via le site Hello Asso Qi Gong en Haute Somme
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