Yin Yoga

L'éloge de la lenteur ...

Le Yin Yoga a un pied dans la tradition chinoise , l'autre dans celle du yoga comme son nom l'indique.

Une autre façon de travailler sur le Qi , l'énergie et de lever les stagnations dans les méridiens d'acupunctures.

La particularité du Yin Yoga  est sa facilité d'exécution, son aisance physique et les prouesses de souplesse.

Il est accessible au plus grand nombre et favorise un état méditatif grâce aux postures  tenues environ  3 mn .

Chaque posture permet au corps de se détendre , il relâche  ainsi les tensions  et libère les fascias.

Le Yin Yoga nous guide vers l'équilibre 

 

Pour qui

Adultes et adolescents 

Ou et avec qui pratiquer

Dans le confort du domicile, soit séance à distance en groupe ou individuelle.

Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, de coussin, de brique , d'un bolster ou un gros oreiller de sangles ou d'un foulard.

Votre monitrice Jannick Del Mistro a suivi une formation spécifique de Yin Yoga

Tarif et inscription

Tarif sur simple demande au 06 25 68 37 21 

Inscription et règlement  aux ateliers  via le site Hello Asso Qi Gong en Haute Somme

Recevez  par sms le lien ou le QR code sur simple demande